Полезная информация

Как совместить работу и учебу и избежать эмоционального выгорания

Более 70% работающих студентов подвержены эмоциональному выгоранию. Такие данные приводит автор статьи, опубликованной в журнале e-FORUM, Ольга Коропец, кандидат педагогических наук, доцент кафедры экономики труда и управления персоналом УрГЭУ. Этот синдром называют академическим выгоранием и выделяют его как частный случай эмоционального выгорания. Для него характерны такие симптомы, как физическое и эмоциональное истощение, частая утомляемость, раздражительность, потеря мотивации, неуверенность в себе, разочарование,…

Может ли работа на производстве быть привлекательной для поколения Z?

Производство с непростыми условиями труда — не самое популярное место работы у молодежи. Между тем, именно там найти работу и сделать карьеру проще, потому что молодых специалистов очень не хватает. Современные производственные компании стремятся идти в ногу со временем и предлагают не только хорошие условия работы, но и вдохновляющую атмосферу, интересные проекты. Проблема: нехватка молодых…

Карьерный план: прокачай свое будущее

«Карьера — это где-то далеко», «с текущими делами бы разобраться», «еще сто раз все изменится»… Признайся: такие мысли хоть раз да посещали твою голову? У нас для тебя плохая новость: эти мысли — в никуда. Чем раньше ты начнешь задумываться о профессиональном будущем, тем выше шансы построить крутую карьеру. А теперь — к хорошему. У…

Приглашаем школьников на консультацию по подготовке к ЕГЭ по математике

«Еще вчера, – как снимок дилетанта, – Осенний день расплывчат был и слеп, А нынче скрупулезно и детально Его дорисовал внезапный снег», – писал русский поэт и драматург Леонид Филатов. А скрупулезно и детально подготовиться к ЕГЭ по математике можно на бесплатной консультации в Алтайском филиале РАНХиГС. Ее проведет Наталья Абакумова, доцент кафедры гуманитарных и…

Новичок в деле: как освоиться на первом месте работы

Поздравляем с успешным прохождением собеседования и первым местом работы! Сейчас тебе не помешают советы, как стать своим и зарекомендовать себя как активного и перспективного сотрудника. Сыпь вопросами Ориентируйся по обстоятельствам: вряд ли тебя сразу бросят на амбразуру, но, если начальство поставило срочную задачу, занимайся ею. Не пытайся изобрести велосипед — процессы давно отлажены, поэтому не стесняйся обращаться за помощью или советом к наставнику или…

5 ошибок при выборе вуза, и как их исправить

Веселая студенческая жизнь идет полным ходом! Казалось бы, все хорошо, но, чем больше погружаешься в будущую профессию, чем больше узнаешь о ней, тем меньше хочется этим заниматься в дальнейшем. Неинтересно. Нет вдохновения. Мотивация на нуле… Чтобы заставить себя учиться, приходится буквально совершать подвиг. Может, вам просто скучно? А может, вы выбрали не ту профессию? Ошибиться с местом обучения — не самое страшное.…

В Кемерово для счастья нужно 187 тысяч рублей в месяц

Сервис по поиску высокооплачиваемой работы SuperJob выяснил, сколько денег в месяц нужно россиянину для счастья: самые большие запросы у москвичей, жителей Санкт-Петербурга, Владивостока, Хабаровска и Ростова-на-Дону, самые скромные — в Ярославле, Барнауле, Кирове, Волгограде и Астрахани. В опросе приняли участие представители экономически активного населения из всех округов страны, в том числе и из Кемерово.   В Кемерово…

Эксперт SuperJob рассказал кемеровчанам, что нужно учесть при трудоустройстве студента-очника

Директор юридической практики в SuperJob Александр Южалин рассказал горожанам, что нужно учесть при приеме на работу студентов очной формы обучения. Прием на работу студентов очной формы обучения производиться по общему порядку, с учетом ряда особенностей, связанных со статусом такого работника. Во-первых, со студентом, получающими образование по очной форме обучения, работодатель может заключить срочный трудовой договор…

Профессии будущего: рейтинг, сформированный нейросетью

За последние месяцы генеративные модели, искусственный интеллект и нейросети зарекомендовали себя как эффективные помощники в самых разных профессиональных областях — от дизайна до ИТ. Учитывая, что с развитием искусственного интеллекта часто связывают скорое «вымирание» некоторых специальностей, мы решили узнать у него самого, каких профессионалов ИИ всё-таки настроен видеть в числе будущих коллег, и сгенерировать рейтинг перспективных специальностей по версии искусственного интеллекта, а также оценить «реальность» каждой из них. Для генерации…

Куда пойти учиться абитуриенту с ОВЗ в Кузбассе?

Справочник 10 специальностей

Что считать рабочим временем?

Идея признать время, затрачиваемое на дорогу до работы и обратно, рабочим нравится 2 из 3 жителей Кемерово ‑ SuperJob Институт исследования проблем современной политики отправил в Минтруд предложение сократить рабочий день за счет признания времени на дорогу из дома до работы и обратно рабочим временем. Сервис по поиску высокооплачиваемой работы SuperJob выяснил, одобряют ли эту идею трудящиеся. В опросе…

«Атлас профессий / специальностей (топ 10) Кемеровской области – Кузбасса, востребованных у региональных работодателей 2023 год»

Атлас предоставляет список рейтинговых профессий/специальностей среднего профессионального образования в разрезе профессиональных образовательных организаций Кузбасса. Атлас является уникальным продуктом и создан для школьников, выпускников средней школы, а также для родителей будущих абитуриентов в целях повышения компетентности о профессиях, соответствующих как индивидуальным профессиональным интересам и способностям, так и состоянию здоровья.

atlas-2023

Достигатор или целеустремленный человек: как не перейти грань?

Ещё несколько лет назад было невероятно модно всё, что касалось развития продуктивности. Все старались разгадать секрет высоких достижений: как много успевать, быстро развиваться в карьере и бизнесе, как совмещать работу, семью, хобби и состояться во всех этих ипостасях. Но в последние годы, наряду со скепсисом на тему «успешного успеха», всё чаще стало звучать предостережение о вреде достигаторства. Человечество перманентно находится в поиске ответа на вечный вопрос:…

Верить в себя: как улучшить профессиональную самооценку

Парадокс: можно иметь два высших образования, признание коллег, впечатляющий опыт и постоянно наращивать скилы, но всё ещё оставаться невысокого мнения о себе как специалисте. Карьерные консультанты и психологи предупреждают, что такой сценарий не только тормозит карьеру, но и влияет на качество жизни в целом. Восстановить баланс профессиональной самооценки и сохранять её устойчивость можно разными способами. Выберите свой, а лучше используйте все, чтобы раз и навсегда обрести уверенность в себе.…

Творческих профессий стало больше!

  Федеральный сервис по поиску работы и персонала в России «Зарплата.ру» опубликовал обновленный перечень специальностей, связанных с творческой деятельностью. Среди 236 новых позиций названы такие профессии как: корреспондент, редактор, администратор телевидения, продюсер, вокалист, модельер и кинооператор. Список творческих профессий расширило Правительство Российской Федерации. Соответствующие распоряжение подписал глава кабинета министров Михаил Мишустин. Должности выбирали, исходя из…

Выпускники школ назвали популярные направления обучения

Федеральный сервис по поиску работы и персонала в России «Зарплата.ру» провел опрос среди 1,8 тысячи выпускников школ по всей стране и выяснил, по каким критериям они определялись с вузом и специальностью. Выпускники назвали наиболее привлекательные для себя направления обучения, среди них: Юриспруденция (10%) Образование (10%) Госслужба (8%) Финансы (6%) PR и маркетинг (4%) Медицина (14%)…

Обучение по программам профессионального обучения для лиц с инвалидностью и ограниченными возможностями здоровья на 2023 год

Справочник ПО 2023

Как справиться со стрессом во время экзаменов?

Стресс – состояние организма, характеризующееся эмоциональным и физическим напряжением. Нужно ли с ним бороться? Отвечают специалисты Психологического центра Алтайского филиала Президентской академии. В представлении многих стресс – это враг, которого нужно победить раз и навсегда. Но это не совсем так. Стресс помогает мобилизовать организм в нужный момент и разрешить сложившуюся ситуацию как можно быстрее, именно он…

Польза для мозга: как помочь себе стать продуктивнее и улучшить память накануне экзаменов?

Как помочь своему мозгу работать продуктивнее и легко запоминать информацию? Простыми, однако, весьма эффективными советами делятся сотрудники Психологического центра Алтайского филиала Президентской академии. Эти критерии помогут как школьникам, которым надо хорошо подготовиться к приближающимся экзаменам, так и взрослым, особенно тем, кто испытывает большую нагрузку на работе. Запомните самое главное правило: чтобы иметь хорошее самочувствие и…

Как запомнить материал в сжатые сроки?

Память – человеческий инструмент номер один, который используется каждую секунду. Мы можем запомнить песню, услышанную краем уха, какой-нибудь странный факт и даже воспроизвести эту информацию без малейших усилий. Но когда дело касается чего-то по-настоящему важного: билета, который нужно выучить перед экзаменом, текста собственной презентации или новых слов на иностранном языке, на месте необходимой информации в памяти образуется «провал». Сотрудники психологического центра Алтайского филиала РАНХиГС решили поделиться…

По каким параметрам вас не возьмут на работу?

Что реально отталкивает работодателей на собеседовании? Недавно я встретила в сети интересное обсуждение, как раз по этой злободневной теме. Каждый из нас хочет знать, как нас реально оценивают и по каким критериям нам отказывают. Так по каким же причинам вам могут отказать? Зачастую соискатели ищут причины в себе. Логично. Правильно. НО. Не всегда причина в…

На снижение зарплаты ради удаленки согласны 4 из 10 кемеровчан

На снижение зарплаты ради удаленной работы сегодня согласны 4 из 10 кемеровчан. В опросе сервиса по поиску высокооплачиваемой работы SuperJob приняли участие представители экономически активного населения, имеющего желание и потенциальную возможность работать удаленно. Массовая удаленка уходит в прошлое, но кемеровчане не хотят с ней прощаться: 4 из 10 опрошенных готовы снизить свои зарплатные ожидания ради дистанционной…

Больше всего в развитии искусственного интеллекта кемеровчан пугает перспектива потери работы

Главный довод кемеровчан, которые боятся эволюции искусственного интеллекта, заключается в том, что роботы отберут их рабочие места. В опросе сервиса по поиску высокооплачиваемой работы SuperJob приняли участие представители экономически активного населения. Илон Маск подписал открытое письмо с требованием приостановить разработку и обучение нейросетей до момента создания всемирных протоколов безопасности. Развития искусственного интеллекта боятся 12% кемеровчан, причем чаще всего они…

Куда пойти учиться, чтобы получить высокооплачиваемую профессию?

Заботиться о будущем нужно начинать уже со школьной скамьи. Чем раньше определиться с выбором профессии, тем больше вероятность быстро самореализоваться и получить высокооплачиваемую работу. Одними из самых востребованных профессий сегодня являются – IT-специалисты, экономисты. Сколько в среднем получают россияне? Согласно данным официальной статистики Росстата, в ноябре прошлого года среднемесячная заработная плата в номинальном выражении в…