Страх, связанный с вопросом трудоустройства, может возникнуть по самым разным причинам. Поиск работы вызывает стресс у тех, кто впервые столкнулся с таким вопросом или не был готов к переменам в жизни.
1. Позитивное мышление
Люди часто не видят своих перспектив и заранее настраиваются на негативный результат. Важно не зацикливаться на возможных трудностях. Воспринимайте происходящее как приключение, которое может оказаться очень интересным для вас.
Чаще думайте о положительных моментах, которые связаны с трудоустройством. Вы получите новый опыт, расширите границы своих знаний, познакомитесь с коллективом, поправите финансовое положение. Сосредоточьте свое внимание на том, что принесет вам пользу.
2. Избавление от страха
Люди, ищущие работу, боятся получить отказ или разочароваться в выбранном месте. Не подавляйте в себе опасения. Признайте свой страх, но напоминайте себе о том, что вы не знаете, как на самом деле все получится.
Не думайте о том, как вы выглядите в глазах работодателя. Иногда чрезмерный контроль над тем, что вы говорите и как себя чувствуете, усугубляет ситуацию. Ведите себя естественно. Будьте уверены в том, что вы найдете подходящую работу. Зафиксируйте внимание на своих навыках и готовности обучаться чему-то новому.
3. Анализ происходящего
Если у вас долго не получается найти работу, не отчаивайтесь. Оцените вакансии, на которые вы претендовали. Проанализируйте свои ощущения, которые возникали на собеседованиях. Подумайте над альтернативными вариантами работы, которые вы раньше не рассматривали.
Если вам никто не перезванивает, проверьте свое резюме на ошибки. Попробуйте составить креативный текст, который привлечет внимание работодателей.
4. Личные потребности
Многие сомневаются в том, что смогут найти работу своей мечты. Вы можете приблизиться к установленной планке при помощи категоричного подхода. Рассматривайте только те предложения, которые устраивают вас по нескольким пунктам.
Работа должна быть интересной и соответствовать вашим предпочтениям. Запись на собеседование в организацию, которая вам не подходит, возможна только в экстренном случае, когда деньги нужны срочно. В остальных ситуациях надо вести поиск работы с учетом своих потребностей.
Найти работу, которая вам понравится, вполне реально. Определитесь с основными критериями (зарплата, график, сфера деятельности) и рассматривайте подходящие предложения. Если страх, связанный с поиском работы, длится больше года, лучше обратиться к психологу.
Zen.yandex.ru
