Времена, когда люди при выборе профессии исходили из престижности или уровня зарплаты без дополнительных вводных, постепенно отходят в прошлое. По опросу ВЦИОМа, 40% россиян, решая карьерный вопрос, ориентировались именно на личные интересы. И если учесть растущий дефицит кадров, свободы при выборе профессии сегодня всё больше.
Когда стоит менять профессию
Главная причина — желание. Если чувствуете постоянное раздражение от работы и неудовлетворённость жизнью, стоит задуматься о новых возможностях. Особенно если это состояние не лечится поступлением СМС о зарплате или долгожданным отпуском.
Вот четыре конкретных случая, в которых карьерные консультанты советуют менять рабочую среду:
Вы работаете по надоевшей специальности, возможно, выбранной ещё при поступлении в вуз. Особенно актуально, если специальность устарела и в сфере появились новые вызовы, которые решаются совершенно другими методами. Сюда подходит всё, что связано с переходом в онлайн и новыми технологиями, которые вытеснили старые.
Вы определились, чем именно хотите заниматься. Если уже выбрали для себя новую сферу, смело делайте первые шаги. Необязательно сразу сжигать мосты. Можно постепенно изучать новое, проходить онлайн-курсы, стажироваться и подрабатывать. Затем уже окончательно увольняться, когда прокачаетесь.
Вы переехали, а профессия не востребована в новом регионе. Скажем, менеджер в гостиничном бизнесе, уехав из южного города на север, может столкнуться с меньшим числом предложений о работе.
Вы замечаете у себя признаки профессионального выгорания. Задуматься стоит, если вы:
— регулярно чувствуете беспомощность на работе, мысли о ней вызывают тревожность или панику;
— страдаете головными болями, расстройствами желудка, болями в груди, которые не вызваны болезнями;
— спите мало и плохо или, наоборот, долго и всё равно встаёте разбитым;
— болеете значительно чаще, чем обычно;
— стали больше ошибаться при выполнении задач.
Не обязательно у вас будут все симптомы: что-то может беспокоить сильнее, чего-то не быть вовсе — всё зависит от стадии выгорания. Если такое состояние мешает нормально жить, обратитесь к психотерапевту. Это серьёзная проблема, которая может привести к депрессии. Поэтому, если вы обнаружили у себя эти признаки, не откладывайте смену направления. Но что делать, если не можете выбрать профессию?
Как выбрать новую профессию
На этом этапе сначала нужно определить несколько направлений, которые теоретически могут подойти. Для этого сопоставьте ваши умения и интересы. И добавьте в уравнение то, что предлагает рынок. Самый простой способ узнать это — анализ вакансий.
Анализируем и собираем список вариантов
По разным подсчётам, в мире сегодня существует от 40 000 до 50 000 профессий. Как тут определиться? Для начала составьте предварительный список вариантов. Эти профессии, с одной стороны, должны вам нравиться. С другой — в идеале у вас должны быть хоть какие-то навыки для них. Конечно, всегда можно начать с нуля, но выгоднее будет использовать прошлый опыт хотя бы частично.
Составить предварительный список можно самостоятельно. Подходящие профессии должны появиться как раз на пересечении умений и интересов. Причём интересы могут быть не только узкопрофессиональными, но и бытовыми. Скажем, если вы умеете писать тексты, а ваше хобби — вязание, вы можете писать статьи о вязании. Собрать список профессий помогут две таблицы.
Первая таблица поможет сформировать список профессий, которые могут вас заинтересовать. По горизонтали напишите навыки, а по вертикали — интересы. В ячейках на пересечении вписывайте профессии, которые их объединяют. Таблица может выглядеть так:
Чтобы подбирать профессии было проще, можно использовать поиск вакансий на hh.ru. Вписывайте навыки в строку поиска и анализируйте выдачу.
Советы по поиску вакансий по навыкам:
1 запрос = 1 навык.
Без лишних фильтров: город, форма занятости. Нужно понять, что вообще есть на рынке.
Одна и та же профессия может называться по-разному. Поэтому в первую очередь обращайте внимание на требования в описании вакансии, а лишь затем на заголовок.
Вторая таблица подойдёт, если у вас уже есть варианты профессий и вы хотите выбрать среди них подходящий. Впрочем, никто не мешает вам сначала определить список направлений по таблице выше, а затем перейти ко второму тесту.
По вертикали отобразите профессии, которые вам интересны. По горизонтали — критерии оценки: соответствие интересам, наличие у вас навыков для работы, уровень финансов, на который позволяет выйти направление. У каждого свои приоритеты, поэтому можно дописать, что вам важно: возможность карьерного роста, баланс работы и жизни, соответствие жизненным целям — например, планам родить ребёнка или много путешествовать.
После заполнения таблицы проведите анализ. Сравните, сколько плюсиков получили все варианты, и составьте список лидеров.
Лайфхак: если после подсчёта вас не устроил результат, можно его игнорировать. Ведь подобные тесты проходят именно для того, чтобы определить желания. И порой, чтобы понять, чего мы хотим, нам нужно сначала решить, чего мы точно не хотим.
Проходим тесты на профориентацию
Ещё один способ определиться — пройти тест на профориентацию для взрослых. Это могут быть бесплатные тесты от крупных организаций и компаний.
Лучше проходить сразу несколько, поскольку обычно они анализируют личность только с одной стороны и используют только один подход к профориентации. В таких тестах спрашивают, чем вы любите заниматься и что у вас хорошо получается. Также предлагают подумать, кем вы точно не хотите работать.
Результаты тестов могут быть противоречивыми и не самыми точными, ведь тесты строятся на усреднённых показателях. Получить персональные рекомендации удастся только в рамках личной работы, например, с карьерным консультантом. Специалист более детально сможет изучить конкретную ситуацию и дать более чёткие советы.
Определяемся с направлением
После того как вы составите топ потенциально интересных сфер, нужно будет выбрать одну или максимум две. Распыляться сразу на много новых профессий не стоит — вы быстро устанете и потеряете время. А возможно, и совсем передумаете менять что-то в жизни. Эти советы помогут принять решение.
Совет 1. Выбирая окончательный вариант, ориентируйтесь на тот критерий, который вам наиболее важен. Например, если вас интересует востребованность новой профессии, процесс выбора может выглядеть так:
Посмотрите, сколько вакансий на hh.ru сейчас по вашей текущей специальности. Сделать это можно, вбив название профессии в строку поиска.
Сравните его с количеством резюме в этой сфере. Учитывать нужно только специалистов с такими же опытом и навыками, как у вас.
Посмотрите количество вакансий по новой профессии.
Сравните его с количеством резюме новичков.
При необходимости обратитесь за помощью к карьерным консультантам. Они всегда в курсе востребованности профессий и исследований по вакансиям. К тому же смогут дать персональные инструкции по вашей ситуации.
Совет 2. Не относитесь к выбранным вариантам слишком серьёзно. Решение можно будет изменить или подкорректировать. Скажем, если захотите работать продавцом в магазине одежды, а потом устанете от коммуникации, можно будет перейти в мерчандайзеры. Эти специалисты тоже работают с одеждой, но их обязанности не предполагают взаимодействия с клиентами.
Многие крупные компании даже помогают сотрудникам сменить специальность. Это не редкий случай, а настоящий тренд. Ведь для работодателя так выгоднее, чем выходить на рынок труда в поиске новых кандидатов. Во-первых, он закрывает вакансию смежного отдела, да ещё и проверенным человеком. Во-вторых, сотрудник остаётся лояльным к компании.
Совет 3. Сравнивайте не только разные профессии и сферы, но и разные формы занятости. Например, в работе дизайнером на фрилансе будут свои плюсы. Такой специалист может работать в свободном графике, выбирать заказчиков и темы, влиять на свой доход через увеличение чека и делегирование.
В рамках той же профессии при работе в штате крупного банка плюсы будут другими. В таком случае дизайнер получит стабильную оплату, отойдёт от постоянного поиска заказов по окончании проекта, сможет брать оплачиваемые больничные и отпуск.
Как осваивать новую профессию
Когда выбор сделан, нужно переходить к изучению азов нового направления. Если у вас уже был какой-то опыт в сфере, всё равно стоит обновить знания и проанализировать современные тенденции на рынке.
Образование и переподготовка: от бесплатных уроков до дорогих курсов
Рынок онлайн-образования в России постоянно растёт: только в 2023 году он показал рост 30% по выручке. Конкуренция среди школ высока, поэтому они привлекают новых студентов бесплатными продуктами.
Это могут быть курсы, вебинары и даже онлайн-тренинги с ответами на вопросы и проверкой домашних заданий. Их прохождение очень полезно. Во-первых, слушателям часто дают дипломы или сертификаты — это маленький плюс в ваше резюме. Особенно актуально для новичков, которые не могут похвастаться сильными кейсами. Во-вторых, в любом случае вы сможете понять, из чего состоит интересующая вас профессия.
Это поможет принять окончательное решение, начинать ли свой путь в этом направлении. Затем можно будет выбирать платный курс с поддержкой при трудоустройстве или искать работу самостоятельно.
Смена профессии: пошаговый план
Итак? вы выбрали и прошли обучение. Необходимые навыки уже есть, как наконец начать работать? Даже после качественных дорогих курсов можно столкнуться со сложностями и так и не разобраться, как перейти в новую профессию.
Путь к трудоустройству может выглядеть так:
- Оформление результатов курса в портфолио ↓
- Создайте новое резюме на hh.ru ↓
- Соглашайтесь на стажировку, если необходимо ↓
- Найдите первую работу ↓
Как преодолеть трудности при смене профессии
Процесс смены направления может оказаться непростым. Прежде чем начинать этот путь, лучше заранее позаботиться о финансах. Скопите финансовую подушку в размере 3–6 окладов. Это позволит немного смягчить процесс адаптации к новым вводным в жизни. В период изменений важно найти баланс между достижением целей и своим состоянием в моменте.
Психолог семейного центра столичного Департамента труда рекомендует:
Определить, какие именно чувства у вас возникают: страх, тревога, волнение, разочарование. Признать их.
Вспомнить о своём позитивном опыте перемен. Наверняка в вашей жизни уже что-то менялось, и вы с этим справились. Так, каждый из нас пережил период пандемии и был вынужден адаптироваться к новому порядку вещей.
Действуйте. Иногда негативные эмоции заставляют замирать. Но изменения работают в нашу пользу только тогда, когда мы идём в их сторону.
Не стесняйтесь обращаться за помощью. Будь то поддержка близких или консультация с экспертом — любой вариант уместен. В процессе смены профессии можно поработать с коучем или психотерапевтом, если сложности лежат в области психологии. Или обратиться к наставнику, чтобы вместе заняться планированием и составить список задач на ближайшее время.
Заручившись поддержкой специалиста, вам не придётся преодолевать всё в одиночку. Он поможет определиться с профессией, войти в новую сферу и преодолеть психологические трудности.
Belovo.hh.ru
