ЕГЭ для родителей может стать таким же непростым испытанием, как и для их детей. Вам придется несладко, и нужно к этому подготовиться. Ведь именно от вас, от родителей, будет зависеть то, насколько комфортно и спокойно ваш ребенок сможет готовиться к экзамену.
Детям тоже нелегко! Ведь они каждый день будут испытывать колоссальное давление общества, школы и родных. И чем ближе экзамены, тем больше это давление будет нарастать. Не стоит вливаться в этот хор назидательных голосов. Лучше станьте для своего ребенка другом, наставником и опорой.
Мы подготовили для вас памятку о том, как организовать подготовку к ЕГЭ и помочь своему ребенку справиться с этим нелегким испытанием.
Попробуйте вникнуть
Большинству из вас не приходилось сдавать ЕГЭ, а даже если и приходилось, то это уже совсем другой экзамен! С каждым годом он становится все сложнее и сложнее, тестовая часть сокращается и появляется все больше заданий с развернутым ответом. Нужно обладать определенными знаниями и навыками, чтобы успешно сдать экзамен. Поэтому не стоит вестись на разговоры о том, что ЕГЭ – это просто удачно галочку поставить.
Попробуйте позаниматься вместе с ребенком. Помочь ему составить план подготовки, определится с ресурсами для подготовки. Проведите семейный совет, чтобы выбрать способ подготовки к ЕГЭ. Будет это самостоятельная подготовка, работа с репетитором или онлайн-школа – решать не только вам, но и самому ребенку. Не отмахивайтесь от него! В этом вопросе он имеет равное право голоса.
Комфортная психологическая обстановка
Так как ваш ребенок будет испытывать запредельные нагрузки на психику в период подготовки, максимально оградите его от внутрисемейных конфликтов и ссор. В присутствии детей вообще не стоит выяснять отношения с другими членами семьи. А уж в период подготовки к ЕГЭ тем более! Ваш ребенок и так все время будет находится в раздраенных чувствах, не добавляйте ему переживаний. Либо заключайте перемирие с домашними, либо выясняйте отношения в отсутствии ребенка.
Место для занятий
Очень важно обеспечить будущего выпускника удобным местом для занятий. Если у ребенка есть отдельная комната с удобным письменным столом – это чудесно! Но, к сожалению, не у всех такие хорошие жилищные условия. Значит нужно создать уголок для занятий, в котором ребенку будет удобно, светло и тихо. Излишний шум очень отвлекает и не дает сосредоточиться. Если же вы не можете отказаться от просмотра любимого сериала в часы подготовки ребенка к ЕГЭ – купите наушники. Это может стать отличным выходом, который устроит всех.
Отдых важен!
Следить за распорядком дня будущего выпускника тоже придется вам. Подростки вообще не склонны уделять внимание таким вещам. А сохранение физического и ментального здоровья в период подготовки к ЕГЭ – очень важны! Необходимо уделять время не только чтению учебников и нарешиванию тестов, а еще и физической активности, полноценному сну и питанию. А значит, вам предстоит подумать и о следующем пункте.
Рацион выпускника
Этому дети склонны уделять еще меньше внимания, чем распорядку дня) В период подготовки надо отказаться от фастфуда, снеков, чипсов и газированных сладких напитков. Все это плохо влияет не только на тело, но и на мозг! Обилие трансжиров в сочетании с сумасшедшими дозами сахара – убойная смесь для здоровья! Поэтому важно не только правильно питаться, но еще и включать в рацион подростка продукты, благотворно влияющие на память. Рыба, орехи, сухофрукты, творог и другие кисломолочные продукты, а также овощи и зелень обязательно должны присутствовать на вашем столе. А вот гамбургер или пицца может остаться в рационе в качестве вкусняшки выходного дня. Но не чаще! Да и придерживаться такого рациона лучше все время, а не только во время подготовки.
Откажитесь от сравнения
Вам кажется, что ребенок уделяет недостаточно времени подготовке и хочется его простимулировать? Очень часто родители, желая поселить в душе ребенка дух соперничества, начинают сравнивать его с другими детьми. Не стоит этого делать! Вы можете добиться абсолютно противоположного результата! Как бы не был хорош в математике сын вашей подруги, не надо ставить его в пример своему ребенку. Способности у всех разные! У вас у самих-то как дела с математикой обстоят? Отбрасывайте этот устаревший и бездейственный прием. Долой сравнение!
Zen.yandex.ru
