Полезные советы
Взрослым сложно разбираться со своими делами и выполнять их все в течение дня, детям это дается еще сложнее. Они понимают, что у них есть дела (домашние задания, уборка и так далее), но неверно оценивают возможности, поэтому могут тратить несколько часов на уборку в комнате, то и дело отвлекаясь на игры и мультики, а потом в панике перед сном доделывать уроки. Это связано с неумением организовывать свое время. Вот несколько советов, которые помогут вашему ребенку все успевать.
Ведите чек-листы ежедневных дел
Детям каждый день приходится выполнять кучу одинаковых дел: чистить зубы утром и вечером, собирать портфель в школу, выгуливать собаку, мыть посуду и так далее. Эти мелочи редко попадают в список дел. Ведь их же просто удерживать в голове! Но из-за более важных и сложных дел про рутину многие забывают. Распечатайте или ведите в телефоне чек-лист ежедневной рутины и отмечайте эти дела каждый день.
Заведите отдельный календарь для ребенка
Чтобы не забывать о сложных задачах, заведите для ребенка календарь, в котором он сможет вести списки своих дел и планировать на несколько дней вперед. Например, большие задания детям обычно дают не на следующий урок, а предупреждают о них заранее, за неделю-другую. Об этом задании легко забыть, планируя дела только на день вперед. Но этого не произойдет, если ребенок отметит его в календаре.
Делите задания на маленькие блоки
Пункт «Домашняя работа» для списка дел не подходит. Он слишком неопределенный. Внесите в список дел отдельно все предметы, по которым нужно выполнить задания, и составляйте новые списки на каждый день. Распишите и все дела по дому: покормить кошку, помыть посуду, собрать вещи в стирку и так далее.
Распределите задания по важности
Отмечайте важность каждого дела в списке. Обведите красным маркером неотложные дела. Зеленым те, которые можно перенести на другой день или без труда выполнить уже перед сном. Наверняка парочкой дел из списка вообще можно пожертвовать на этой неделе ради того, чтобы успеть сделать сложную презентацию или подготовиться к контрольной.
Добавьте в расписание отдых
Еще один пункт, которого в списке дел обычно не оказывается. Что вроде бы логично: отдыхать пора, когда с уроками, уборкой и прочим уже покончено. Но ребенок быстро устает от решения задач, начинает отвлекаться и делать перерывы, в течение которых и не отдыхает нормально. Зато из-за них с делами заканчивает намного позже, так что на полноценный отдых вечером времени уже не остается.
Добавьте в дневное расписание время на отдых. Лучше делать не один большой перерыв, а несколько маленьких, минут по 15–20 между выполнением заданий по разным предметам. Даже если ребенок устанет, он будет знать, что ему нужно поднажать немного, закончить это задание и спокойно отдыхать.
Используйте таймер
Еще детям бывает непросто выполнять задания, ведь они не понимают, что именно означают эти 15 минут, в течение которых им нужно читать книгу. Поэтому большую часть времени они просто вертятся на стуле, а в последнюю минуту начинают лихорадочно читать. В итоге время потрачено, но задание не выполнено. Когда ребенок принимается за дело, включайте ему таймер на смартфоне, чтобы он мог следить за обратным отсчетом и понимать, сколько времени у него остается.
Добавьте игры и поощрения
Если у вас двое детей, то вы можете предложить им посоревноваться и выполнять некоторые дела на скорость. Или сами поучаствуйте в этом состязании со своим ребенком. Например, ему нужно обязательно прочитать какое-нибудь произведение к завтрашнему уроку литературы, но чтение никак не идет. Возьмите для каждого по экземпляру книги и проверьте, кто прочитает страницу или главу быстрее. Важное условие этой игры: нельзя переходить к следующей странице или главе, пока оба игрока не прочитают предыдущую.
За выполнение в течение нескольких дней без перерывов небольших заданий (той же чистки зубов) ребенка можно награждать. Даже условно: клеить на чек-лист звездочки.
Chips-journal.ru
